公共好冲田杏梨qvod，我是你们的养分师蓝豆豆。
你有莫得这么的大无奈：明明吃得未几，体重却只增不减？有时稍许通顺一下就累得气急破损，肚子上的赘肉依旧原封不动？其实，这并非因为你偷懒，而是可能堕入了“痰湿”逆境。**《黄帝内经》**有言：“脾虚则湿困，湿困则形肥”，当脾胃欠安，水湿排不出去，脂肪就当然则然地堆积在腰腹。
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今天，我念念给你共享一张我临床上常用的“运脾化脂汤”方子，让咱们通盘用中医来化解“签订肥肉”！
痰湿型肥美的典型特征舌苔厚腻：常见白色或淡黄色，并带有齿痕。
大便黏稠：冲马桶也不干净。
肢体千里重：早上起床满身无力，仿佛裹上湿棉被。
喝凉水王人长胖：通顺也难见见效。
若你中招了，别惊惧，这种类型的肥美正值能通过健脾祛湿、行气化痰来改善。
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组方贯通：运脾化脂汤组方：炒白术、茯苓、焦山楂、荷叶、陈皮、泽泻、桂枝、甘草
中医说方贯通：
白术、茯苓：一个补脾，一个利水，标本兼治。白术健脾燥湿，增强脾胃运化；茯苓利水渗湿，排出体内实足水分。
焦山楂、荷叶：一个消食，一个降浊。山楂加速脂肪领会；荷叶促进脂肪点火，让赘肉无法暗藏。
陈皮、泽泻：一个理气健脾，一个行水泄湿。加速湿浊的排出，改善水肿虚胖。
桂枝、甘草：一个温经散寒，一个和谐诸药。桂枝擢升阳气，让代谢加速，甘草既补中又和胃，让系数方子愈加沉稳。
《医宗金鉴》里也强调：“脾为生化之源，脾运不足则湿凝为痰。”因此，惟一把脾胃调好，身手从根源斥逐肥肉。
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临床医案共享前不久，一位45岁的周女士找到我，体重飙至143斤，肚子上肉王人挡住了视野，舌苔白腻而有齿痕。我判断她是脾虚湿盛型肥美，就给她用了这款“运脾化脂汤”进行辩证加减。她一边定期服药，一边摒弃漫衍通顺。
末端？ 一个月后体重少了7斤，三个月瘦了20斤。她说，腰身小了一圈，作念家务也庸俗多了，系数东说念主芬芳馥郁！
这么作念，成果更惊艳少碰油炸甜腻：高脂肪高糖分食品会让脾胃更受伤，变成恶性轮回。
伊人情人网综合多吃清淡蔬菜：富含纤维，匡助清算肠说念。
律例作息：别熬夜，睡好才有足够的阳气示寂湿浊。
摒弃通顺：漫衍、太极拳等缓和形势即可，让体格徐徐复原状况。
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蓝豆豆养分师说：念念瘦先健脾，湿退则脂消。与其拚命节食、吃减肥药，不如试试这碗“运脾化脂汤”，加上合理的饮食和生存风气，让你庸俗告别水肿、虚胖，大腹便便将变成纤纤细腰。飞快试起来吧，作念回阿谁自信松弛的我方！❤️豆豆上一篇跟公共推崇了：潮湿一除，瘦八斤！每天一杯苹果黄芪茶，养肝润肺健脾，身手果真好意思到爆！
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❤️我是蓝豆豆养分师，又名深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战教授，擅长体重解决、食疗健康退换。若是你有关联问题，不错与我询查换取。减脂真的不难，只消才略用对。❤️您的每个点赞和在看，我王人特别感德图片
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